http://lubersport.net/ ru Бодибилдинг и фитнес - питание, тренинг, отдых DataLife Engine http://lubersport.net/ruki/30-nakachka-bicepsa.html http://lubersport.net/ruki/30-nakachka-bicepsa.html Надеюсь эта статья поможет вам заиметь руки титана
]]> cathunter Mon, 15 Dec 2008 19:19:40 +0000 http://lubersport.net/29-arnold-shvarcenegger-foto..html http://lubersport.net/29-arnold-shvarcenegger-foto..html ]]> cathunter Tue, 09 Dec 2008 17:17:25 +0000 http://lubersport.net/video/28-video-trenirovki-ronni-koleman.html http://lubersport.net/video/28-video-trenirovki-ronni-koleman.html )

Видео номер 1 - Осмотр мышц Ронни Колемана


Видео номер 2 - Потрясающие ....]]> cathunter Tue, 28 Oct 2008 21:21:52 +0000 http://lubersport.net/27-esli-vy-eshhe-ne-znaete-kto-zhe-na-segodnjashnijj.html http://lubersport.net/27-esli-vy-eshhe-ne-znaete-kto-zhe-na-segodnjashnijj.html
"Ронни Колеман самый крутой бодибилдер когда-либо известный миру!!!" - такое можно услышать и прочитать везде где заходит речь о бодибилдере Ронни Колеман (Ronnie Coleman) !]]> cathunter Sun, 12 Oct 2008 21:33:58 +0000 http://lubersport.net/pitanie/26-kakojj-protein-luchshe.html http://lubersport.net/pitanie/26-kakojj-protein-luchshe.html

Кто увлекается бодибилдингом должен знать, какой протеин лучше пить для набора мышечной массы.
Для начала перечислим виды протеинов.
Это:
Соевый протеин.
Сывороточный протеин.
Яичный протеин.
Молочный протеин (лактоза)]]> cathunter Mon, 29 Sep 2008 19:09:08 +0000 http://lubersport.net/ku/25-golye-gimnastki-gimnastki-golye10-foto.html http://lubersport.net/ku/25-golye-gimnastki-gimnastki-golye10-foto.html
Подборка фотографий голых гимнасток и просто гибких девушек.]]> cathunter Tue, 16 Sep 2008 19:59:19 +0000 http://lubersport.net/ku/24-kakie-siski-u-kulturistki-.html http://lubersport.net/ku/24-kakie-siski-u-kulturistki-.html
]]> cathunter Sat, 13 Sep 2008 11:23:15 +0000 http://lubersport.net/fitnes/23-fitnes-trening-dlja-grudnykh-myshc.html http://lubersport.net/fitnes/23-fitnes-trening-dlja-grudnykh-myshc.html
Мать-природа оставила нам немного шансов изменения формы бюста, заложенного в нас с рождения. Но, все-таки, кое-что подправить можно, не прибегая к хирургическим вмешательствам.

Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений.
Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Если вы будете использовать при занятиях маленькие гантельки - результат окажется еще более ощутимым.]]> cathunter Sat, 13 Sep 2008 09:13:03 +0000 http://lubersport.net/humor/22-eshhe-nemnogo-anekdotov.html http://lubersport.net/humor/22-eshhe-nemnogo-anekdotov.html
Ронни Колеман пришел домой после тренировки и застал у себя в спальне 10 офигенных телок.
Он вздохнул и сказал:
– Я очень устал, девчонки! Две должны уйти!!

Тест на сообразительность для выпускников Высшей школы полиции. Студентам выдаются болванки, в которых вырезаны треугольник, круг, квадрат, и соответствующие фигуры.
Задание: вставить фигуры в болванки.
По результатам теста студенты делятся на две категории: очень умные и очень сильные.

]]> cathunter Sat, 13 Sep 2008 09:00:17 +0000 http://lubersport.net/pitanie/21-osnovnye-sovety-po-pitaniju.html http://lubersport.net/pitanie/21-osnovnye-sovety-po-pitaniju.html
После того как начинающий бодибилдир опредилился с тем какие упражнения выполнять и как, самое время узнать несколько советов о питание для набора массы. Ведь мышцы растут не во время тренировок, а после - во время отдыха и обильного поедания всего на своем пути ).]]> cathunter Thu, 04 Sep 2008 17:10:47 +0000